Группа поддержки по Сбалансированному Питанию, Снижению и Контролю Веса набирает в группу Проекта «Вес-Минус» тех, кто хочет снизить вес, контролировать его, гармонично скорректировать фигуру, научиться сбалансированно питаться и, самое главное, улучшить своё самочувствие. Всего 12 занятий. Встречи проходят раз в неделю. Длятся один час.

Каждый человек уникален, но у каждого из нас одинаковые потребности в сбалансированном питании. Ведь сбалансированное питание — основа хорошего самочувствия и долголетия.

Для человека далекого от диетологии встает вопрос: «Как снизить вес легко, эффективно и правильно, чтобы сохранить результат надолго?»

В  Проекте предоставляется уникальная возможность: получить ключевые материалы по снижению веса.

Полученные в результате обучения материалы и знания предоставляют возможность эффективно использовать информацию и получать желаемые результаты по снижению веса.

Этот курс является пошаговым планом, который приводит к стройности и, самое главное, к хорошему самочувствию, а также помогает закрепить результат надолго.

На занятиях Вы получите основные рекомендации по оптимизации режима питания, выбору продуктов питания и Сбалансированному Завтраку, они помогут сформировать понимание основ грамотного эффективного снижения веса и его дальнейшего удержания.

Знания Курса позволят эффективно использовать информацию и получать желаемые результаты по снижению веса.

Задачи Авторского Курса:

1. Вы научитесь Правильно Завтракать. Узнаете о всех тонкостях и нюансах Сбалансированного Завтрака. Разберетесь в выборе продуктов питания по питательной ценности, гликемическому индексу, содержанию пищевых волокон.
2. Вы научитесь правильно питаться, различать голод, аппетит и скуку, управлять своим весом, понимать процессы, происходящие с Вашим организмом в процессе похудения.
3. Во время Курса запускаются Обменные Процессы, снижается аппетит. Желудок приходит в нормальное, нерастянутое состояние, а значит, ощущение сытости приходит быстрее.
4. Вы узнаете, как начать правильно завтракать и о сытном, хорошо сбалансированном Завтраке, который дает хорошее чувство насыщения и весь комплекс витаминов и микроэлементов.
5. Ваш организм начнет избавляться от лишнего жира, а не от воды и мышц.
6. Методика снижения веса учитывает все физиологические процессы. Перестройка функций и систем происходит постепенно. Именно это позволяет похудеть на 30, 40 или 60 килограмм без последствий.
7. Вы будете снижать вес правильно, без ущерба для организма. Уже с первого занятия этого Курса вы сможете начать легко и результативно снижать вес.

Узнаете, что снижать вес можно легко, с удовольствием, без запретов и без ограничений и навсегда!

 Проект включает темы занятий:

1. Что такое белок и насколько он важен для организма и снижения веса. Вода и её роль в нашем организме. Важность её потребления для организма и контроля веса.
2. Правильный завтрак – залог хорошего самочувствия и первый шаг на пути контроля веса.
3. Почему не работают диеты или несбывшаяся мечта. Программа снижения веса.
4. Углеводы, сахар и гликемический индекс.
5. Обмен веществ. Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса.
6. Восстановление функций усвоения пищи. Клетчатка.
7. Покупка продуктов. Как читать этикетки и покупать продукты, чтобы худеть и быть здоровым.
8. Еда вне дома: как сходить в ресторан и не поправиться. Жиры и контроль порций.
9. Физическая активность, сбалансированное питание.
10. Сбалансированное питание для работы сердца.
11. Свободные радикалы и антиоксиданты.
12. Контроль веса и хорошее самочувствие.

Каждый получает личного консультанта по питанию. Еженедельный контроль на специальном приборе  (содержание воды в организме, процент жира, внутреннего жира, мышечной массы в организме, массы костей, уровень метаболизма, биологический возраст), взвешивание и измерение объемов.

Хотите начать снижать вес уже сегодня? А научиться контролировать его после Проекта?

Звоните по телефону:

МТС +375(29)522-89-48

VEL +375(44)747-50-20